Przestrzeń wymiany doświadczeń i najlepszych praktyk
Baza wiedzy
Odleżyny na pośladkach – rola pielęgniarki w leczeniu i profilaktyce
Odleżyny to uszkodzenia skóry i tkanki podskórnej, które powstają w wyniku długotrwałego ucisku na określoną część ciała. W wyniku tego ucisku dochodzi do zmniejszenia przepływu krwi, co prowadzi do niedotlenienia tkanek, a w efekcie ich uszkodzenia. Odleżyny najczęściej pojawiają się w miejscach, które są narażone na ucisk, czyli na kościach jak kość ogonowa, łokcie czy pięty.

Grupy pacjentów szczególnie narażone na odleżyny na pośladkach
Odleżyny na pośladkach są szczególnym przypadkiem, ponieważ te okolice ciała są narażone na długotrwały nacisk, zwłaszcza u pacjentów, którzy spędzają wiele godzin w tej samej pozycji. Często obserwowane są u osób unieruchomionych, chorych na choroby przewlekłe, z ograniczoną mobilnością, a także u osób starszych.
Grupy pacjentów szczególnie narażonych na powstawanie odleżyn na pośladkach to:
- Osoby leżące w łóżku przez długi czas, np. w wyniku urazów, operacji czy chorób neurologicznych.
- Osoby starsze, które często mają osłabioną skórę i tkanki, co zwiększa ryzyko powstawania odleżyn.
- Pacjenci z ograniczoną mobilnością, w tym osoby poruszające się na wózkach inwalidzkich.
- Osoby, które nie są w stanie samodzielnie zmieniać pozycji ciała lub mają problem z utrzymaniem odpowiedniej higieny skóry.
Przyczyny powstawania odleżyn na pośladkach
Powstawanie odleżyn na pośladkach jest wynikiem kilku czynników, które mogą działać zarówno pojedynczo, jak i w połączeniu. Kluczowe z nich to:
- Długotrwałe unieruchomienie: osoby, które spędzają długie godziny w jednej pozycji, szczególnie w łóżku lub na wózku inwalidzkim, są szczególnie narażone na powstawanie odleżyn. Ciągły nacisk na określone partie ciała jak m.in. pośladki, powoduje zmniejszenie przepływu krwi do tych tkanek. Brak odpowiedniego krążenia prowadzi do niedotlenienia skóry i tkanki podskórnej, co sprzyja ich uszkodzeniu. Długotrwałe leżenie na plecach lub siedzenie w tej samej pozycji sprawia, że skóra w okolicy pośladków staje się coraz bardziej narażona na szkodliwe działanie ucisku.
- Niewłaściwa pielęgnacja skóry i higiena: regularna pielęgnacja skóry w miejscach narażonych na nacisk ma kluczowe znaczenie w zapobieganiu odleżynom. Zaniedbanie odpowiedniej higieny, np. zbyt rzadkie zmiany bielizny czy stosowanie nieodpowiednich środków do pielęgnacji skóry, może prowadzić do osłabienia skóry w newralgicznych miejscach. Wilgoć, która gromadzi się w wyniku potu, moczu lub kału, może przyspieszyć uszkodzenie skóry i tkanki podskórnej, zwiększając ryzyko powstawania odleżyn.
- Czynniki zewnętrzne: niewłaściwe pozycje ciała oraz nieodpowiedni sprzęt medyczny mogą prowadzić do powstawania odleżyn na pośladkach. Osoby długotrwale siedzące w jednej pozycji, np. pacjenci na wózkach inwalidzkich, muszą regularnie zmieniać pozycję, aby uniknąć nadmiernego nacisku na skórę. Z kolei niewłaściwie dobrany materac, który nie zapewnia odpowiedniego wsparcia dla ciała, może sprawić, że odleżyny będą się pojawiały w miejscach o największym ucisku. Twarde, nierównomiernie rozmieszczone ciśnienie może prowadzić do uszkodzenia skóry, które nie jest w stanie się zregenerować, gdy nie zostanie podjęte odpowiednie leczenie.
Każdy z tych czynników może przyczynić się do powstania odleżyn, szczególnie w przypadku osób o obniżonej mobilności lub osłabionej skórze. Dlatego tak ważne jest regularne monitorowanie stanu skóry pacjentów oraz stosowanie profilaktyki, by zapobiec pojawianiu się odleżyn.
Objawy odleżyn na pośladkach
Rozpoznanie odleżyn jest kluczowe dla skutecznego leczenia i zapobiegania ich rozwojowi. Odleżyny na pośladkach mogą przybierać różne formy w zależności od stopnia uszkodzenia skóry i tkanek podskórnych. Wczesne rozpoznanie zmian pozwala na szybsze wdrożenie odpowiedniego leczenia, co może zapobiec poważniejszym uszkodzeniom.
Odleżyny rozwijają się w kilku etapach, które różnią się objawami i głębokością uszkodzeń. Na każdym etapie skóra i tkanki reagują w inny sposób, co może pomóc pielęgniarkom i innym pracownikom służby zdrowia w ocenie stopnia zaawansowania problemu. Poniżej przedstawiamy szczegółową charakterystykę poszczególnych stadiów odleżyn.
Odleżyny pośladki - etapy rozwoju
Etap odleżyn
Opis
Charakterystyka wyglądu
Etap odleżyn
I
Wczesny
Opis
Skóra jest zaczerwieniona, ale nie uszkodzona. Znikome zmiany w dotyku, brak uszkodzenia tkanek głębszych.
Charakterystyka wyglądu
Czerwony, nieblaknący obszar skóry.
Etap odleżyn
II
Średni
Opis
Pojawiają się pęcherze, otarcia, widoczna jest niewielka utrata naskórka.
Charakterystyka wyglądu
Otwarte rany, z odsłoniętą głębszą warstwą skóry.
Etap odleżyn
III
Zaawansowany
Opis
Utrata skóry i tkanki podskórnej, widoczne są uszkodzenia tkanek głębszych. Może wystąpić krwawienie.
Charakterystyka wyglądu
Wielowarstwowa utrata skóry, widoczna tkanka podskórna.
Etap odleżyn
IV
Bardzo zaawansowany
Opis
Całkowite uszkodzenie skóry i tkanek, widoczna martwica kości, ścięgien lub mięśni. Może wystąpić infekcja.
Charakterystyka wyglądu
Ciężka martwica, głębokie rany, uszkodzenia kości i ścięgien.
Każdy etap odleżyn wymaga innego podejścia terapeutycznego, a odpowiednia diagnoza jest kluczowa dla skutecznego leczenia i minimalizowania dalszych komplikacji.

Rola pielęgniarki w leczeniu odleżyn pośladków
Pielęgniarki odgrywają kluczową rolę w zapobieganiu oraz leczeniu odleżyn. Ich zadaniem jest nie tylko monitorowanie stanu skóry pacjentów, lecz także podejmowanie odpowiednich działań, które pozwalają na skuteczne leczenie oraz zapobieganie dalszemu rozwojowi odleżyn.
Ocena stanu pacjenta i wczesne wykrywanie odleżyn
Pierwszym krokiem w leczeniu odleżyn jest dokładna ocena stanu pacjenta. Pielęgniarka musi regularnie przeprowadzać badania skórne, szczególnie w miejscach najbardziej narażonych na powstawanie odleżyn jak m.in. pośladki. Wczesne wykrycie odleżyn jest kluczowe, ponieważ w początkowych stadiach można skutecznie zapobiec ich dalszemu rozwojowi.
Ocena stanu skóry powinna obejmować:
- Sprawdzenie wyglądu skóry w okolicach pośladków, zwracając uwagę na jakiekolwiek zaczerwienienia, obrzęki czy zmiany w temperaturze skóry.
- Monitorowanie wilgotności skóry, ponieważ nadmiar wilgoci sprzyja powstawaniu uszkodzeń.
- Ocena twardości skóry – wczesne odczucie zmiany tekstury może wskazywać na rozpoczynający się stan zapalny lub rozwój odleżyn.
- Regularne sprawdzanie, czy pacjent zmienia pozycję ciała, co ma wpływ na ryzyko powstawania nowych odleżyn.
W przypadku podejrzenia odleżyn pielęgniarka powinna niezwłocznie powiadomić lekarza, który podejmie dalsze decyzje dotyczące leczenia.
Procedury leczenia: opatrunki, terapia farmakologiczna, techniki wspomagające leczenie
Leczenie odleżyn jest złożonym procesem, który wymaga stosowania różnych metod, zależnie od etapu rozwoju zmian skórnych. Pielęgniarki są odpowiedzialne za wdrożenie podstawowych procedur, które wspierają proces leczenia i przyspieszają regenerację skóry. Kluczowe elementy leczenia to:
- Opatrunki: Odpowiedni dobór opatrunków jest kluczowy w leczeniu odleżyn. W zależności od stopnia zaawansowania, stosuje się różne typy opatrunków:
- Opatrunki hydrożelowe – stosowane w początkowych stadiach odleżyn, pomagają nawilżyć skórę i wspomagają regenerację tkanek.
- Opatrunki alginianowe – przeznaczone do leczenia ran z wydzieliną. Dobrze wchłaniają wilgoć i pomagają w gojeniu.
- Opatrunki piankowe – używane w przypadkach zaawansowanych, pomagają w pochłanianiu wydzieliny i zabezpieczają ranę przed dalszym uszkodzeniem.
- Opatrunki z aktywnymi substancjami – w przypadku bardziej zaawansowanych odleżyn mogą być stosowane opatrunki zawierające srebro lub węgiel aktywny, które mają działanie przeciwbakteryjne i wspomagają gojenie ran.
- Terapia farmakologiczna: Pielęgniarka współpracuje z lekarzem w celu doboru odpowiednich leków. W zależności od potrzeb mogą to być:
- Leki przeciwbólowe – stosowane, gdy odleżyny powodują silny ból.
- Antybiotyki – w przypadku infekcji bakteryjnych w obrębie odleżyn, gdy występuje zaczerwienienie, obrzęk lub ropienie.
- Leki przeciwzapalne – wspomagają redukcję stanu zapalnego i zmniejszają obrzęk w miejscu zmiany skórnej.
- Techniki wspomagające leczenie:
- Terapia presjoterapeutyczna – wykorzystywana w zaawansowanych stadiach odleżyn. Wykorzystuje urządzenia, które poprzez zmianę ciśnienia pomagają w regeneracji tkanek.
- Edukacja pacjenta – pielęgniarka odgrywa istotną rolę w edukowaniu pacjentów oraz ich rodzin o znaczeniu profilaktyki i samodzielnej pielęgnacji. Regularne zmiany pozycji ciała, utrzymywanie odpowiedniej higieny skóry i stosowanie ochrony przed wilgocią są kluczowe w zapobieganiu powstawaniu nowych odleżyn.
Przykłady interwencji medycznych stosowanych przez pielęgniarki
Interwencje pielęgniarskie są różnorodne i obejmują szeroki wachlarz działań. Należy do nich:
- Zmiana pozycji pacjenta: Pielęgniarka regularnie zmienia pozycję pacjenta, aby zminimalizować czas ucisku na skórę. Zwykle zaleca się zmianę pozycji co 2 godziny.
- Ochrona skóry: Pielęgniarka stosuje środki ochronne, takie jak maści i preparaty nawilżające, aby zapobiegać wysuszeniu skóry, co mogłoby zwiększyć ryzyko powstawania odleżyn.
- Monitorowanie stanu rany: Regularne sprawdzanie postępu leczenia odleżyny, ocenianie zmiany w wyglądzie rany oraz skuteczności stosowanych opatrunków i leków.
- Wsparcie psychiczne: W przypadku pacjentów z długotrwałymi problemami zdrowotnymi związanymi z odleżynami, pielęgniarka może także pełnić rolę wsparcia emocjonalnego, pomagając pacjentowi radzić sobie z trudną sytuacją zdrowotną.
Rola pielęgniarki w leczeniu odleżyn na pośladkach jest niezwykle ważna i obejmuje szereg działań, które przyczyniają się do szybszego i skuteczniejszego gojenia ran. Dzięki odpowiedniej wiedzy, staranności i regularnemu monitorowaniu stanu pacjenta, pielęgniarki odgrywają kluczową rolę w zapobieganiu powstawania nowych odleżyn i w leczeniu istniejących zmian.
Profilaktyka odleżyn na pośladkach
Profilaktyka odleżyn na pośladkach jest kluczowym elementem opieki zdrowotnej, szczególnie w przypadku pacjentów, którzy są narażeni na długotrwałe unieruchomienie. Działania prewencyjne mają na celu zapobieganie powstawaniu odleżyn, które mogą prowadzić do poważnych komplikacji zdrowotnych i znacząco pogorszyć jakość życia pacjentów.
Podstawową zasadą profilaktyki odleżyn jest regularna zmiana pozycji pacjenta. Długotrwałe przebywanie w jednej pozycji, szczególnie w przypadku osób leżących lub siedzących przez wiele godzin, prowadzi do powstawania punktów ucisku na skórze. Celem jest minimalizowanie tego nacisku poprzez regularną zmianę pozycji ciała. W przypadku osób leżących w łóżku zmiana pozycji powinna odbywać się co 2 godziny, a w przypadku pacjentów na wózkach inwalidzkich co najmniej co godzinę. Zmiana pozycji pomaga rozładować nacisk na skórę i zmniejsza ryzyko powstawania nowych odleżyn.
Również pielęgnacja skóry odgrywa kluczową rolę w zapobieganiu odleżynom. Skóra w miejscach narażonych na nacisk, takich jak pośladki, powinna być odpowiednio nawilżana i chroniona przed podrażnieniami. Regularne stosowanie kremów ochronnych, które tworzą barierę ochronną, może zapobiegać przesuszeniu skóry i minimalizować ryzyko uszkodzenia tkanek. Ważne jest także utrzymanie skóry w czystości i suchości, ponieważ nadmiar wilgoci sprzyja powstawaniu odleżyn. Z tego powodu pielęgniarki szczególną uwagę zwracają na higienę pacjentów, szczególnie w okolicach pośladków.
Pielęgniarki odgrywają nieocenioną rolę w edukacji pacjentów oraz ich rodzin. Edukacja w zakresie profilaktyki odleżyn powinna być częścią kompleksowej opieki zdrowotnej. Pielęgniarka nie tylko instruuje pacjentów, jak samodzielnie dbać o swoją skórę, lecz także przekazuje wiedzę na temat zasad zmiany pozycji, stosowania odpowiednich środków ochronnych i pielęgnacyjnych. Często pomaga także rodzinom pacjentów, szczególnie w przypadku osób starszych lub tych, które są unieruchomione, zrozumieć, jak ważna jest aktywna rola w zapobieganiu odleżynom. Edukacja dotycząca prawidłowej higieny, zmiany pozycji oraz dbania o skórę w trudnych warunkach zdrowotnych może znacząco zmniejszyć ryzyko powstawania odleżyn.
Właściwie przeprowadzona profilaktyka, której podstawą jest aktywność zarówno ze strony personelu medycznego, jak i pacjentów oraz ich rodzin, jest fundamentem skutecznej walki z odleżynami i ich negatywnymi skutkami.
Odleżyny na pośladkach – leczenie
Leczenie odleżyn, zwłaszcza w zaawansowanej postaci, stanowi poważne wyzwanie. Wymaga ono współpracy różnych specjalistów oraz stosowania zaawansowanych metod terapeutycznych. Odleżyny na pośladkach, szczególnie te zaawansowane, mogą prowadzić do wielu komplikacji zdrowotnych, które utrudniają szybkie gojenie i poprawę stanu pacjenta.
Kwestie związane z zaawansowaną postacią odleżyn:
- Uszkodzenie głębokich tkanek: W zaawansowanej postaci odleżyn dochodzi do głębokiego uszkodzenia skóry, tkanki podskórnej, a czasem także mięśni czy kości. Skóra w takim przypadku nie regeneruje się łatwo, a gojenie jest znacznie opóźnione.
- Zakażenia: W miarę pogłębiania się odleżyny, istnieje ryzyko wystąpienia infekcji bakteryjnych, które mogą prowadzić do stanów zapalnych i pogorszenia stanu pacjenta. Zakażenie może dodatkowo wydłużyć czas leczenia.
- Ból i dyskomfort: Silny ból jest częstym objawem w przypadku zaawansowanych odleżyn. Może on wynikać z samego uszkodzenia skóry, jak i z towarzyszącej infekcji. Ból wpływa negatywnie na komfort pacjenta, co utrudnia codzienne funkcjonowanie.
Specjalistyczna opieka i współpraca z innymi specjalistami:
- Współpraca z chirurgami: W przypadkach bardzo głębokich odleżyn może być konieczna interwencja chirurgiczna. Chirurdzy mogą przeprowadzać zabiegi usunięcia martwych tkanek lub przeprowadzać przeszczepy skóry, aby przyspieszyć proces gojenia.
- Wsparcie dietetyków: Dieta ma kluczowe znaczenie w leczeniu odleżyn. Odpowiednia dieta bogata w białko, witaminy (zwłaszcza witaminę C i A) oraz minerały wspomaga regenerację tkanek i przyspiesza gojenie ran.
- Pomoc psychologów: Pacjenci z długotrwałymi problemami zdrowotnymi, takimi jak odleżyny, często borykają się z problemami emocjonalnymi i psychicznymi. Wsparcie psychologiczne może pomóc pacjentom radzić sobie z przewlekłymi ranami i poprawić ich komfort psychiczny.
- Pielęgniarki i lekarze: Pielęgniarki odgrywają kluczową rolę w codziennej opiece, monitorując stan pacjenta i wdrażając odpowiednie procedury leczenia. Współpraca z lekarzami jest niezbędna do ustalenia odpowiedniego planu leczenia, w tym wyboru terapii farmakologicznych oraz metod leczenia ran.
W leczeniu zaawansowanych odleżyn na pośladkach, interdyscyplinarna współpraca jest niezbędna. Złożoność problemu wymaga zaangażowania różnych specjalistów, którzy razem mogą zapewnić pacjentowi kompleksową i skuteczną opiekę. Dzięki temu możliwe jest nie tylko leczenie samej rany, lecz także poprawa ogólnego stanu zdrowia pacjenta, co przyspiesza proces gojenia i poprawia jakość życia.
Podsumowanie
Pielęgniarki odgrywają kluczową rolę w zapobieganiu i leczeniu odleżyn, szczególnie tych występujących na pośladkach. Ich zadaniem jest monitorowanie stanu pacjenta oraz wdrażanie odpowiednich procedur terapeutycznych jak m.in. stosowanie opatrunków, leczenie farmakologiczne czy techniki wspomagające gojenie.
Wczesna interwencja i edukacja są niezbędne w profilaktyce odleżyn. Regularne sprawdzanie stanu skóry, zmiana pozycji pacjenta i właściwa pielęgnacja skóry, a także edukowanie pacjentów i ich rodzin, pozwalają na skuteczne zapobieganie powstawaniu odleżyn i zmniejszają ryzyko powikłań.
Bibliografia
- Chandra A., Li W.A., Stone C.R. i wsp. The cerebral circulation and cerebrovascular disease I: Anatomy. Brain Circ. 2017; 3(2): 45–56, doi:10.4103/bc.bc_10_17.
- Idiculla P.S., Gurala D., Palanisamy M. i wsp. Cerebral Venous Thrombosis: A Comprehensive Review. Eur. Neurol. 2020; 83(4): 369–379, doi: 10.1159/000509802.
- Cipolla M.J. The Cerebral Circulation. San Rafael (CA): Morgan & Claypool Life Sciences; 2009. Chapter 2, Anatomy and Ultrastructure. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK53086/.
- Kadry H., Noorani B., Cucullo L. A blood-brain barrier overview on structure, function, impairment, and biomarkers of integrity. Fluids Barriers CNS. 2020 Nov 18; 17(1): 69, doi: 10.1186/s12987-020-00230-3.
- Nagata K., Yamazaki T., Takano D. i wsp. Cerebral circulation in aging. Ageing Res. Rev. 2016 Sep; 30: 49–60, doi: 10.1016/j.arr.2016.06.001.
- Lansdell T.A., Chambers L.C., Dorrance A.M. Endothelial Cells and the Cerebral Circulation. Compr. Physiol. 2022 Jun 29; 12(3): 3449–3508, doi: 10.1002/cphy.c210015.
- Claassen J.A.H.R., Thijssen D.H.J., Panerai R.B., Faraci F.M. Regulation of cerebral blood flow in humans: physiology and clinical implications of autoregulation. Physiol. Rev. 2021; 101(4): 1487–1559, doi: 10.1152/physrev.00022.2020.
- Donnelly J., Budohoski K.P., Smielewski P., Czosnyka M. Regulation of the cerebral circulation: bedside assessment and clinical implications. Crit Care. 2016 May 5; 20(1): 129, doi: 10.1186/s13054-016-1293-6.
- Chandra A., Stone C.R, Li W.A. i wsp. The cerebral circulation and cerebrovascular disease II: Pathogenesis of cerebrovascular disease. Brain Circ. 2017; 3(2): 57–65, doi: 10.4103/bc.bc_11_17.
- Guzik A., Bushnell C. Stroke Epidemiology and Risk Factor Management. Continuum (Minneap Minn). 2017 Feb; 23 (1, Cerebrovascular Disease): 15–39, doi: 10.1212/CON.0000000000000416.
- Snyder B., Simone S.M., Giovannetti T., Floyd T.F. Cerebral Hypoxia: Its Role in Age-Related Chronic and Acute Cognitive Dysfunction. Anesth. Analg. 2021 Jun 1; 132(6): 1502–1513, doi: 10.1213/ANE.0000000000005525.
- Koenig M.A. Cerebral Edema and Elevated Intracranial Pressure. Continuum (Minneap Minn). 2018 Dec; 24(6): 1588–1602, doi: 10.1212/CON.0000000000000665.
- Toth G., Cerejo R. Intracranial aneurysms: Review of current science and management. Vasc. Med. 2018 Jun; 23(3): 276–288, doi: 10.1177/1358863X18754693.
- Mellendijk L., Wiesmann M., Kiliaan A.J. Impact of Nutrition on Cerebral Circulation and Cognition in the Metabolic Syndrome. Nutrients 2015; 7(11): 9416–9439, doi:10.3390/nu7115477.
- Coucha M., Abdelsaid M., Ward R. i wsp. Impact of Metabolic Diseases on Cerebral Circulation: Structural and Functional Consequences. Compr. Physiol. 2018; 8(2): 773–799, doi:10.1002/cphy.c170019.
- Cipolla M.J., Liebeskind D.S., Chan S.L. The importance of comorbidities in ischemic stroke: Impact of hypertension on the cerebral circulation. J. Cereb. Blood Flow. Metab. 2018; 38(12): 2129–2149, doi: 10.1177/0271678X18800589.
- Piavchenko G., Kozlov I., Dremin V. i wsp. Impairments of cerebral blood flow microcirculation in rats brought on by cardiac cessation and respiratory arrest. J. Biophotonics 2021; 14(12): e202100216, doi: 10.1002/jbio.202100216.
- Mauro C., De Rosa V., Marelli-Berg F., Solito E. Metabolic syndrome and the immunological affair with the blood-brain barrier. Front Immunol. 2015; 5: 677, doi: 10.3389/fimmu.2014.00677.
- Casas R., Castro-Barquero S., Estruch R., Sacanella E. Nutrition and Cardiovascular Health. Int. J. Mol. Sci. 2018; 19(12): 3988, doi: 10.3390/ijms19123988.
- Esteve Ràfols M. Adipose tissue: cell heterogeneity and functional diversity. Endocrinol. Nutr. 2014; 61(2): 100–112, doi: 10.1016/j.endonu.2013.03.011.
- Foroughi M., Akhavanzanjani M., Maghsoudi Z. i wsp. Stroke and nutrition: a review of studies. Int. J. Prev. Med. 2013; 4 (Suppl 2): S165–S179.
- Roberts S.B., Franceschini M.A., Silver R.E. i wsp. Effects of food supplementation on cognitive function, cerebral blood flow, and nutritional status in young children at risk of undernutrition: randomized controlled trial. BMJ 2020; 370: m2397,doi: 10.1136/bmj.i wsp. Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) Diet and Blood Pressure Reduction in Adults with and without Hypertension: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Adv Nutr. 2020; 11(5): 1150–1160, doi: 10.1093/advances/nmaa041.

KontaktMasz pytania? Napisz do nas lub zadzwoń

Opiekun Merytoryczny
Marta Golon
marta.golon@forum-media.pl
tel.: +48 61 66 83 111

Współpraca Sponsorska i Reklamowa
Ewa Mokrzycka
ewa.mokrzycka@forum-media.pl
tel.: +48 603 540 115

Współpraca barterowa
Natalia Zdunek
natalia.zdunek@forum-media.pl
tel. kom.: 692 057 033

Organizacja szkoleń wewnętrznych
Weronika Nowacka
weronika.nowacka@forum-media.pl
tel.: +48 61 62 87 004

BIURO OBSŁUGI KLIENTA
tel. 61 66 55 721
Godziny pracy:
pon. - pt. 08:00 - 16:00